روح مليانه جروح مشرف عام
رقم العضويه : 45 اوسمه : عدد المساهمات : 2413 نقاط : 2769 تاريخ التسجيل : 18/07/2009 العمر : 42
| موضوع: طرق لعلاج نزلات البرد فى المنزل الثلاثاء نوفمبر 24, 2009 8:50 am | |
| السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخواتى واخوانى احبائى الكرام اليكم بعض طرق العلاج الواجب اتباعها لعلاج نزلات الأنفلونزا فى المنزل وهى: 1- خذ قسطا وافرا من الراحة والنوم. فالجسم الضعيف والمتعب لا يستطيع محاربة المرض بفعالية.2- ارفع راسك قليلا أثناء النوم، حتى تسمح بتدفق الهواء من وإلى مجاري التنفس والتنفس بسهولة بشكل عام.3- حافظ على نظافة ثيابك وأغطية السرير. لا تستعمل فرشاة أسنانك بعد الشفاء من الانفلونزا، وقم باستبدالها. هذه الإرشادات ستساعدك على التخلص من الانفلونزا وعدم الإصابة بها مرة أخرى.4- قم بفرك الأنف بكريم مطري خالي من الكحول لتخفف من التحسس.5- قم بفرك الظهر بالكريمات الخاصة بالزكام والانفلزنزا، لرفع المناعة ضد الفيروسات.6- قم بوضع قدميك في ماء دافئ. تساهم المياه الدافئة والمساج بالتخفيف من الشعور بالألم المرافق للبرد والزكام.7- تناول الكثير من العصائر التي تحتوي على فيتامين ج ، مثل عصير التفاح، والعنب الأسود، والجزر، والشمندر، وشوربات الدجاج. بالإضافة إلى شرب الكثير من الماء.كما يمكنك الاستفادة من وصفات طب الأعشاب التقليدية لعلاج الزكام والانفلونزا في المنزل:- امزجي ملعقة عسل مع ربع ملعقة قرفة مطحونة لتساعدك على تخفيف السعال. كما يساهم في تخفيف الاحتقان.- تناول 100 ملغرام من فيتامين ج يوميا لمساعدة الجسم على مكافحة الفيروسات.* تناول شاي الزنجبيل: الزنجبيل مضاد تقليدي للفيروسات، ويساهم في تخفيف الاحتقان، والبلغم. اغلي ملعقتان من الزنجبيل المبروش والماء. اتركه ليبرد قبل أن تشربه.- تناول قرصان من ملحقات الثوم المتوفرة في كافة المتاجر. لمدة ثلاثة أيام لرفع المناعة، وتخفيف الاحتقان.* تناول شاي الكمون: اغلي ملعقتين من بذور الكمون. اتركيه يبرد لعدة ثواني، صبي القليل منه في فنجان قهوة، واشربي الشاي 12 مرة يوميا.* تناول أدوية مضادة للحمى، والصداع، والألم: وتشمل هذه الأدوية الاسبرين، والايبروفن. لا تعطي هذه الأدوية للأطفال اقل من عمر 21 عاما. لأنها تزيد من احتمال الإصابة بمتلازمة ري، وهو مرض خطير جداً.- تغرغر بالماء والملح، لتخفيف احتقان وألم الحنجرة.- تغرغر بشاي الميرامية. يطهر الفم والحنجرة، وتساعد أوراقه المبخرة على تخفيف التهاب الأنف.تحذير: 1- تجنب الألبان والحليب، لأنها تساهم في تكون المخاط، والبلغم الكثيف. لذا تجنب تناولها خلال فترة الزكام والانفلونزا. 2- تجنب المشروبات الكحولية، لأنها تسبب الجفاف، وتقلل من دفاعات الجسم.هذه مجرد اقتراحات، إذا شعرت بالسوء والمرض، قم باستشارة الطبيب، وتأكد من حصولك على اللقاحات الموسمية للانفلونزا. | |
|
r_alex اداره
رقم العضويه : 2 اوسمه : عدد المساهمات : 3409 نقاط : 4107 تاريخ التسجيل : 09/05/2009
| موضوع: رد: طرق لعلاج نزلات البرد فى المنزل السبت نوفمبر 28, 2009 4:28 pm | |
| بجد تسلم ايدك ياروح علي معلوماتك القيمه
جزاكي الله كل خير
في انتظار روائعك | |
|
القبطان ميمو مشرف عام
رقم العضويه : 41 عدد المساهمات : 215 نقاط : 289 تاريخ التسجيل : 14/07/2009 العمر : 48
| موضوع: رد: طرق لعلاج نزلات البرد فى المنزل الأحد نوفمبر 29, 2009 2:44 pm | |
| تسلم ايدك يا روح ونرجو منكى المذيد بارك الله فيكى | |
|
روح مليانه جروح مشرف عام
رقم العضويه : 45 اوسمه : عدد المساهمات : 2413 نقاط : 2769 تاريخ التسجيل : 18/07/2009 العمر : 42
| موضوع: رد: طرق لعلاج نزلات البرد فى المنزل الثلاثاء ديسمبر 01, 2009 9:14 am | |
| اليكس - ميمو مشكورين على حضوركم الطيب عافنا الله جميعا من جميع الامراض دومتم بخير | |
|