فوائد فاكه الكيوى

فوائد فاكهة الكيوي كثيرة
يقول خبراء التغذية إن فاكهة الكيوي غنية جداً بالفيتامين c
فكل 100 جرام منها يحتوي على 200الى 300 ملجرام من الفيتامين
بينما فاكهة البرتقال تحتوي على 50 ملجرتم في كل 100 جرام
وتحتوي أيضاً على ( أملاح الفسفور . البوتاسيوم . الحديد )
ويقول أحد أخصائي التغذية أن الفاكهة بإمكانها تغطية حاجة الجسم اليومية من فيتامين c
ومن أهم فوائدها التالي :

1) مقاومة التهابات الأنسجة
2) التخلص من حالات الرشح الشديد
3) تزيد قدرة الجسم الذاتية على الدفاع البيلوجي الطبيعي
( يعني تنشيط المناعة الطبيعية عند الإنسان )
4) مقاومة اضطرابات الدورة الدموية
5) تنشيط خلايا الأنشطة العصبية
6) تساعد مرضى فقر الدم
7) تساعد على تنشيط الإنسان من الضعف العام البدني
Cool

تساعد في عملية الهضم
9) ملينة للأمعاء
10 ) تساعد على تخفيظ معدل الكولسترول في الدم

فلك أن تتخيل هذه الفاكهه الصغيرة وما تحمله من قيمات غذائية هائلة فلو أن الإنسان العادي يحرص على هذه الثمرة لاستغنى بها عن كثير من الأدوية والمنشطات

متعنا الله وإياكم بالصحة والعافية

البوتاسيوم هو عنصر معدني ملازم لمعدن الصوديوم، حيث يتحدان سوياً لضمان نقل التدفقات العصبية في الجهاز العصبي البشري.

فالبوتاسيوم (الموجود في ثمر الموز) عنصر أساسي لحياة الإنسان، وهو مسئول عن صحة العضلات والقلب ويقوم بدور هام في الوقاية من ارتفاع ضغط الدم ويشارك في الحفاظ على صحة الكليتين.

ونجده بكميات كبيرة في الفواكه والخضروات والبقوليات ، وخاصة البطاطس والعدس والموز

تسلم ايدك ياغالي علي معلوماتك المفيده

ربنا يحفظك

دمت في حفظ الله

r_alex كتب:: تسلم ايدك ياغالي علي معلوماتك المفيده

ربنا يحفظك

دمت في حفظ الله

تسلمى يا غاليه على مرورك الكريم

لكى منى كل الود والاحترام

دمتى فى حفظ الله

تسلم ايدك يا غالى موضوع مفيد جدا
تسلم موضيعك

طب مش المفروض توزع علينا كل واحد وحدة للتجربه مش اكتر
ومعرفة الفوائد

تسلم ايدك ياعلاء
تقبل مرورى

القبطان ميمو كتب:: تسلم ايدك يا غالى موضوع مفيد جدا
تسلم موضيعك

تسلم يا غالى ويسلم مرورك

نورت متصفحى

دمت فى حفظ الله

روح مليانه جروح كتب:: طب مش المفروض توزع علينا كل واحد وحدة للتجربه مش اكتر
ومعرفة الفوائد

تسلم ايدك ياعلاء
تقبل مرورى

هههههههههههههههه شوفتى بقى اهو علشان كده الواحد بيحرم ينزل مواضيع مفيده بتبقى مكلفه Shocked

على العموم انتا تؤمر يا باشا وعيونى ليكم

نورتى روح

فى انتظار عودتك

دمتى بكل خير فى حفظ الله

» فوائد الغش
» فوائد الفاكهه
» فوائد السواك
» بعض فوائد زيت الزيتون
» فوائد ذكر الله عزو وجل